肌荒れニキビの原因
肌荒れニキビの原因
ニキビ対策に何がベストなサプリメントなのかを検証してみました。
肌荒れニキビ対策
肌荒れやニキビの原因として考えられるものはたくさんあります。
例えば、ストレス/生理/妊娠/化粧/食べ物/便秘/花粉・・・などが肌荒れの原因としてあげられる人が多いです。
にきびは、脂腺の働きが活発になって毛穴の中に皮脂や角質が詰まり、そこにアクネ桿菌が炎症を起こしてニキビとなります。
このアクネ桿菌という菌は、人の皮膚に存在している常在菌で、空気が少なく脂肪の多いところを好むといった特徴を持った、ニキビ発生をしやすくする菌です。
このニキビ菌が炎症を起こすと、お肌が荒れて、化膿してニキビとして肌の表面に出て来るのです。
紫外線対策も重要
紫外線とは上手に付き合いましょうね。
紫外線には殺菌作用とかあるので、上手に付き合えばいい事があるのですが、紫外線を浴びすぎると乾燥肌の原因となります。
基本的に、紫外線は肌の中にあるコラーゲンを破壊してしまうのです。
コラーゲンが破壊されてしまうと、新陳代謝が遅れ、古く乾燥した角質が表面にいつまでも居座り続けてしまうのです。
水分不足の角質がはがれず重なって肌にとどまる状態は見た目にもガサガサして透明感もなく、くすんでみえます。
そして、コラーゲンが壊され続ければ、当然肌のハリも失ってしまいます。
人気化粧水ランキング等を参考にして、保湿ケアは必須です。
紫外線が肌に与えるダメージは、シミだけでなく乾燥、シワ、たるみまでも引き起こし、あらゆる肌荒れの悩みへとつながります。
肌荒れ改善を目指すなら、紫外線対策は必須条件と言えるでしょう。
肌荒れ改善用サプリメントは何がベスト？
多くの肌トラブルはターンオーバーがうまく機能しないためにおこります。
ニキビなどはターンオーバーが乱れて角質細胞が毛穴をふさいでしまうためにできてしまいます。
ターンオーバーがしっかり機能してフレッシュな細胞がどんどん作られれば肌あれや乾燥肌にも悩まされることはなくなります。
ですから、新陳代謝を活性化させる成分の入ったサプリメントが良いでしょう。
例えば、コラーゲンやコエンザイムQ10にはお肌の細胞を活性化してターンオーバーを正常化する働きがある為、肌荒れ対策のサプリメントとしては有効でしょう。