妊娠中のニキビ対策
妊娠中のにきび
体の異変が体外に出る時にニキビとなる
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で情緒不安定になりがちです。
ストレスがたまると、お腹の赤ちゃんにもよくないので、気持ちをゆったり持つようにしましょう。
また、ホルモンバランスの変化は、赤ちゃんだけでなく、あなたの体のあらゆるところに影響が出ます。
例えば、一番分かりやすいのがツワリですが、細かいところでは味覚が変わったりもします。
そんな中で、体の表面に出てくるのが、ホルモンバランスの変化によってニキビが出やすくなってくるのです。
その上、女性は妊娠したとわかると、母性本能が沸いてきたりしますが、男性はお父さんになるという自覚がすぐに生まれてくるわけではありません。
妊娠中のストレスや体のつらさは、旦那さんにはわかりにくいものなので、雑誌などを見せたりして大変さをわかってもらったり、悩みや不安は口に出してパートナーである旦那さんへ伝えていくとよいでしょう。
そうしないと一人でストレスを溜め込んでしまうことになるので、用心してくださいね。
妊娠中のお肌のお手入れ
妊娠中に限らず、お肌のお手入れはしっかり普段からしておきたいです。
でも、妊娠中は特に念入りにお手入れして、気分をリフレッシュさせておいてください。
なんといっても、クレンジング。
ニキビ用の洗顔石鹸などを使ってもいいのですが、オイルクレンジングや油性のジェルクレンジング等は使わずに、できるだけ肌に優しいクリーム系の洗顔料で洗顔するように気をつけましょう。
あと、洗顔するときのポイントとしては、乾燥肌の人は、お風呂の温度より低い程度のぬるま湯ですすぎ洗いをしましょう。
その一方で脂性の人は、やや高温（30度〜32度）ですすぎをしてください。
あまり、すすぎを念入りにやりすぎても、お肌の潤い成分がなくなってしまうので、ほどほどにお願いします。
そして、過度な内臓脂肪の増加は危険なので、くれぐれも体重管理をしっかりしましょう！！