生理前にきび対策
生理前にきびケア
それには、ちゃんとした理由と原因があります。
生理は周期的にやってくるものなので、きちんと理解をした上で対策を練れば、生理前のニキビはだいぶ抑えられると思いますよ。
生理前にニキビが発生する原因
女性特有の原因になってしまいますが、ニキビができる原因のひとつには生理があげられます。
実は、生理前になると、にきびが出来やすくなるメカニズム（黄体ホルモン）が体内に分泌されます。
それによって、体内のホルモンバランスが崩れて、ニキビが出来てしまうのです。
特に成人女性になると、大人にきびといわれ、おでこや鼻などの顔だけでなく、背中ニキビが出来ることがあります。
生理は、ある程度サイクルが読めるので、多少ですが予防策があります。
例えば、生理前約2週間は脂っこい食事は避け、化粧品を敏感肌用に変えたりする事で効果があるでしょう。
また、髪のカラーリングやパーマなどを避けるなど、日常生活からくる刺激をできるだけ避けましょう。
生理前ニキビの予防
生理前のニキビを予防するには、自分の生理周期＝肌周期を把握し、生活スタイルを見直すのも一つの予防法といえます。
もし、生理前に限ってあまりにもたくさんのニキビが出来るようであれば、専門医に相談して、飲み薬や塗り薬を処方してもらったり、医療と美容両面からのケアをしてもらうのがいいでしょう。
また、排卵期から次の生理が始まるまでの間は、皮脂の分泌が過剰になりやすい時期です。
卵巣や子宮など婦人科のトラブルを抱えていると、大人にきびができやすいとも言われています。
婦人科系の病気は早期治療が一番なので、早めに治療する方向で進められるのが、ベストです。
Ｗパンチも気持ち次第
生理前のニキビに怒り狂っている人！！
頭痛、腹痛、おまけにニキビだらけじゃ、確かにムシャクシャして怒りたくもなりますが、そこは少し抑えてくださいね。
大人にきびの原因には、ストレス要素も加わります。
生理中のニキビにストレスを感じていると、ますますニキビが出来る範囲が広がってしまう可能性があるということです。
本来なら、生理期間中だけのニキビで済んでいたはずが、常時ニキビが出来る体質になってしまったり、にきび跡が残ってしまっては台無しですよね。
ですからニキビケアには、ストレスケアも大事なのです。