頭皮にきび・かゆみ・湿疹ケア

頭皮ニキビが出来たら・・・

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頭皮にきびで悩むあなたへ

頭皮にニキビが出来て困っている人も多いです。
頭皮は髪の毛で覆われているので、頭皮の状態を見ることはほとんどないと思いますが、皮脂の分泌が非常に多く、頭皮の毛穴は脂が溜まっています。

その為、皮脂の分泌量に刺激されやすいニキビが頭皮に出来ても不思議ではないのです。

頭皮ニキビ・かゆみ対策

まず、すぐに始められる事として、シャンプー習慣を見直してみましょう。
皮脂を減らそうとするあまり、たっぷりシャンプーをつけて髪の毛を朝晩洗ったりしていませんか？

頭皮のニキビや湿疹を抱えている人の多くは、『頭皮を清潔に保つ＝シャンプー』と決め付けているようですが、実はシャンプーはあまり使わないほうが良かったりします。

シャンプーをし過ぎてしまうと、一時的には頭皮の脂分を洗い流せるのですが、元々皮脂体質の頭皮はより一層脂分を放出しようと頑張ってしまうのです。
その為、出来る事ならば２回に１回は、お湯だけで洗髪をするのも効果的です。
お湯だけの洗髪でも、十分頭皮の脂や汚れを洗い流せるので、なるべくならばシャンプーの使いすぎには気をつけましょう。

シャンプーの見直しを

頭皮のにきびは、シャンプー残りなどで毛穴に汚れが詰まり、頭皮が炎症を起こす事から始まる事もあります。
ですから、シャンプー後はかならず、よくすすぎシャンプーの成分を頭皮に残さないようにしてください。
また、洗い流す時に胸や背中などにも残留液が付着しないように気をつけましょう。

さらに、頻繁に頭皮ににきびが発生するようであれば、一度今お使いのシャンプーを疑ってみましょう。
そして、なるべく頭皮の刺激を減らすという意味でも、頭を洗う時にはなるべくシャンプーを泡立ててから、頭皮に付ける等のちょっとした気配りでにきびが改善するケースもあります。